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Diese gewöhnlichen Lebensmittel schützen das Gedächtnis vor Vergesslichkeit. Menschen über 60 sollten sie jede Woche zu sich nehmen.

Nach dem 60. Lebensjahr lässt die geistige Leistungsfähigkeit nach, man ist einfach nicht mehr so schnell wie früher, es fällt schwerer, sich bestimmte Namen und Daten zu merken. Wir empfehlen Ihnen Lebensmittel, mit denen Sie… Diese gewöhnlichen Lebensmittel schützen das Gedächtnis vor Vergesslichkeit. Menschen über 60 sollten sie jede Woche zu sich nehmen.

Fleischsorte – Wachtel

Es ist eine der gesündesten Fleischsorten, aber wir essen es fast nie. Es stärkt das Herz, die Knochen und verbessert die Gehirnfunktion.

Früher wurde dieses Fleisch sehr oft gegessen, heute ist es in den gängigen Supermärkten kaum noch zu finden. Es wurde durch Hühner- oder Putenfleisch ersetzt, was unfair ist. Es ist eine der gesündesten Fleischsorten, und… Es ist eine der gesündesten Fleischsorten, aber wir essen es fast nie. Es stärkt das Herz, die Knochen und verbessert die Gehirnfunktion.

Haferflocken gehören der Vergangenheit an. Jetzt bereite ich mir zum Frühstück einen leckeren und gesunden Cocktail zu.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Anstelle von Brotscheiben oder Haferflocken eignet sich ein leckerer Cocktail auf Kokosmilchbasis mit Hirse und Avocado ideal. Er ist eine Fundgrube an Vitaminen, Mineralien und Energie, die… Haferflocken gehören der Vergangenheit an. Jetzt bereite ich mir zum Frühstück einen leckeren und gesunden Cocktail zu.

Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe

Die Schilddrüse ist zwar klein, spielt aber eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, des Energieniveaus, der Herzfunktion, der Muskeln, der Knochen und sogar der Stimmung. Wenn sie nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgt… Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe

Knuspern Sie oft, denn das beschleunigt den Stoffwechsel. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Sehkraft, die Haare und die Nägel aus, insbesondere bei diesem Gemüse.

Im alten China glaubte man, dass der Verzehr dieses Gemüses Glück und Langlebigkeit bringt, weshalb es während der Neujahrsfeiern als Symbol für Wohlstand serviert wurde. Erst wenn man die hellgrüne Knolle aufschneidet, zeigt sie ihr… Knuspern Sie oft, denn das beschleunigt den Stoffwechsel. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Sehkraft, die Haare und die Nägel aus, insbesondere bei diesem Gemüse.

Essen Sie Feigen statt Süßigkeiten. Schon drei Stück pro Tag verbessern Ihr Aussehen, Ihre Verdauung und stärken Ihre Knochen.

Wenn Sie süße Snacks mögen, habe ich etwas Sensationelles für Sie. Dieses Naturprodukt stillt hervorragend das Verlangen nach Süßem und ist gleichzeitig gesund. Um seine Wirkung zu spüren, reicht es aus, drei Stück pro Tag… Essen Sie Feigen statt Süßigkeiten. Schon drei Stück pro Tag verbessern Ihr Aussehen, Ihre Verdauung und stärken Ihre Knochen.