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Es enthält mehr Eisen als Fleisch und wirkt wie ein Heilmittel auf das Herz. Das Gemüse, das bereits im 17. Jahrhundert verzehrt wurde, kehrt in die deutsche Küche zurück

Bis vor kurzem war Grünkohl eher eine Dekoration als eine vollwertige Zutat für Gerichte. Heute erfreut er sich wieder großer Beliebtheit als Vitaminquelle, die viele Antioxidantien und mehr Eisen als viele Fleischsorten enthält. Er wirkt… Es enthält mehr Eisen als Fleisch und wirkt wie ein Heilmittel auf das Herz. Das Gemüse, das bereits im 17. Jahrhundert verzehrt wurde, kehrt in die deutsche Küche zurück

Ein einfaches Rezept mit Kürbis, mit dem Sie vier verschiedene Abendessen zubereiten können, indem Sie nur einmal kochen

Mit diesem gesunden Gericht können Sie dieses leichte und für den Herbst typische Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, optimal nutzen. Kürbis ist sehr kalorienarm und reich an Ballaststoffen, eine Quelle für Carotin und enthält… Ein einfaches Rezept mit Kürbis, mit dem Sie vier verschiedene Abendessen zubereiten können, indem Sie nur einmal kochen

Diese gewöhnlichen Lebensmittel schützen das Gedächtnis vor Vergesslichkeit. Menschen über 60 sollten sie jede Woche zu sich nehmen.

Nach dem 60. Lebensjahr lässt die geistige Leistungsfähigkeit nach, man ist einfach nicht mehr so schnell wie früher, es fällt schwerer, sich bestimmte Namen und Daten zu merken. Wir empfehlen Ihnen Lebensmittel, mit denen Sie… Diese gewöhnlichen Lebensmittel schützen das Gedächtnis vor Vergesslichkeit. Menschen über 60 sollten sie jede Woche zu sich nehmen.

Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe

Die Schilddrüse ist zwar klein, spielt aber eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, des Energieniveaus, der Herzfunktion, der Muskeln, der Knochen und sogar der Stimmung. Wenn sie nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgt… Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe

Knuspern Sie oft, denn das beschleunigt den Stoffwechsel. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Sehkraft, die Haare und die Nägel aus, insbesondere bei diesem Gemüse.

Im alten China glaubte man, dass der Verzehr dieses Gemüses Glück und Langlebigkeit bringt, weshalb es während der Neujahrsfeiern als Symbol für Wohlstand serviert wurde. Erst wenn man die hellgrüne Knolle aufschneidet, zeigt sie ihr… Knuspern Sie oft, denn das beschleunigt den Stoffwechsel. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Sehkraft, die Haare und die Nägel aus, insbesondere bei diesem Gemüse.