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Knabbern Sie sie statt Süßigkeiten, fügen Sie sie zu Salaten hinzu. Sie wirken wie ein Schutzschild für Gehirn und Leber.

Wasserkastanien, auch bekannt als Eleocharis dulcis, sind eine Pflanze mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften, die in der asiatischen Küche seit langem beliebt ist. Wasserkastanien sind trotz ihres Namens keine Nüsse. Es handelt sich um knackige Wurzelstöcke… Knabbern Sie sie statt Süßigkeiten, fügen Sie sie zu Salaten hinzu. Sie wirken wie ein Schutzschild für Gehirn und Leber.

Ernährungswissenschaftler haben herausgefunden: Brot zum Frühstück behindert das Abnehmen. Diese leckeren Alternativen werden Ihnen gefallen.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie ohne Brot zum Frühstück einfach nicht leben können? Fehlt Ihnen die richtige Grundlage, um den Tag zu überstehen? Ernährungsberater sagen etwas ganz anderes – und ihre Ratschläge können Ihnen… Ernährungswissenschaftler haben herausgefunden: Brot zum Frühstück behindert das Abnehmen. Diese leckeren Alternativen werden Ihnen gefallen.

Ein einfaches Rezept mit Kürbis, mit dem Sie vier verschiedene Abendessen zubereiten können, indem Sie nur einmal kochen

Mit diesem gesunden Gericht können Sie dieses leichte und für den Herbst typische Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, optimal nutzen. Kürbis ist sehr kalorienarm und reich an Ballaststoffen, eine Quelle für Carotin und enthält… Ein einfaches Rezept mit Kürbis, mit dem Sie vier verschiedene Abendessen zubereiten können, indem Sie nur einmal kochen

Ich nehme Kohl, Rote Beete und ein paar Zutaten. Nach einer Minute ist mein Salat fertig, der den Darm wie ein Staubsauger reinigt.

Seit ich diesen Salat aus Kohl und roher Rote Beete für mich entdeckt habe, kann mein Bauch endlich aufatmen. Es reichen ein paar einfache Zutaten, um ein Gericht zuzubereiten, das wie ein natürlicher Staubsauger für… Ich nehme Kohl, Rote Beete und ein paar Zutaten. Nach einer Minute ist mein Salat fertig, der den Darm wie ein Staubsauger reinigt.

Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe

Die Schilddrüse ist zwar klein, spielt aber eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, des Energieniveaus, der Herzfunktion, der Muskeln, der Knochen und sogar der Stimmung. Wenn sie nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgt… Acht Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt. Ernährungsberater: Sie enthalten alle notwendigen Nährstoffe