Eine natürliche und nahrhafte Alternative für die Körperpflege mit einem schnellen Rezept für ein Glas leckeren Karottensaft.
Der erste Schritt ist ganz einfach: Waschen und schälen Sie drei mittelgroße Karotten und schneiden Sie sie in Stücke, damit sie sich leichter zerkleinern lassen. Mit diesen einfachen Schritten können Sie zu Hause ein Glas frischen Saft zubereiten.
Was sind die Vorteile von Karottensaft und wie lässt er sich zu Hause ganz einfach zubereiten?
Zweitens: Karottensaft hat tatsächlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit, da er reich an Vitamin A, Beta-Carotin und Mineralien ist, die das Sehvermögen, die Haut und das Immunsystem unterstützen können.
Warum sollte man ihn in seine Ernährung aufnehmen?
- Er enthält Antioxidantien wie Beta-Carotin, die zum Schutz der Zellen beitragen.
- Dank Vitamin A fördert er die Gesundheit der Augen.
- Er ist gut für die Haut, da er nahrhaft und leicht verdaulich ist.
- Es ist ein erfrischendes Getränk, das sich ideal für eine gesunde Flüssigkeitszufuhr eignet.
So schnell geht’s
- Waschen und schälen Sie drei mittelgroße Karotten.
- Schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie sie in einen Mixer.
- Fügen Sie ein Glas kaltes Wasser (oder pflanzliche Milch, wenn Sie dies bevorzugen) hinzu.
- Optional: Fügen Sie den Saft einer halben Zitrone für die Säure und Eis für die Erfrischung hinzu.
- Mixen Sie alles zu einer homogenen Konsistenz und servieren Sie es sofort.
